основаны на ваших решениях в процессе сессии

Задания позволят сформировать новую систему мышления и ускорить процесс, потому что:

снимают надоевшие ограничения

отвечают вашим текущим потребностям

дают результат уже по завершении недели

практики и упражнения записываю в аудиоформате лично для вас с учётом ваших индивидуальных особенностей

КАК ПОПРОБОВАТЬ ИЛИ ЗАЙТИ В КОУЧИНГ

Для этого я предлагаю разовую рефрейминг-сессию. На ней вы получите первый результат — стратегию решения вашего запроса. После этого вы сможете зайти в коучинг

Подробнее
о рефрейминг-сессии

Если вам будет достаточно разовой встречи, то вы получите и оплатите рабочую стратегию

Если вы решите зайти в коучинг, то оплата разовой сессии зачтётся как частичный аванс коучинга

обнаружите свои рамки: привычные паттерны мышления, действий и распределения энергии

Рефрейминг-сессия — это разовая сессия системного пересмотра вашей ситуации

увидите свою ситуацию с разных ракурсов

найдёте главную причину своей проблемы

убедитесь, что в вашей ситуации есть альтернативное решение

получите стратегию решения своего запроса

На ней вы:

Стоимость рефрейминг-сессии — 14 900 рублей

Длительность — 90 минут

После того, как вы оставите заявку, я свяжусь с вами. Мы выберем удобное время и способ встречи. Обычно на платформе Zoom или по видео Telegram/WhatsApp.

Практика консультирования более 400 прекрасных людей за 4 года

Практика консультирования более 400 прекрасных людей за 4 года

Среди них психологи, психотерапевты и коучи. Они ценят моё сопровождение за скорость и эффективность.
В коучинге повторяют: «А что так можно было?»

Ученая степень — кандидат наук

Повышение квалификации в Институте Общероссийской
Психотерапевтической Лиги

Направление: системно-феноменологический подход в консультировании

Первое образование — филологическое

Среди них психологи, психотерапевты и коучи. Они ценят моё сопровождение за скорость и эффективность.
В коучинге повторяют: «А что так можно было?»

Ученая степень — кандидат наук

Повышение квалификации в Институте Общероссийской
Психотерапевтической Лиги

Направление: системно-феноменологический подход в консультировании

Первое образование — филологическое

Истории моих клиентов

Если я не художник, то зачем я? Если я не успешный и не востребованный в большом мире художник, то как быть счастливой? Как выйти из состояния НЕДО и успокоить нерв, дребезжащий во мне 36 лет? Как заставить мир заметить себя?

Что мешает мне расти? ЧТО СО МНОЙ НЕ ТАК?

Примерно с таким запросом я пришла к Лизе… Чтобы взять в руки свое состояние и научиться им управлять.

Лиза расколдовала меня и после первой же сессии я согласилась на трехмесячное сопровождение.

Три месяца мы работали над моими запросами. Мы пережили мои гормональные, эмоциональные, травматические качели. Мы ходили туда, где я черпаю свои силы и идеи. Мы договаривались с собой, c Богом, прошлым и будущим. И все это Лиза тщательно фиксировала в длинных документах, ставила закрепы и возвращала меня в себя. В изначальную себя, где я — больше, чем моя профессия, мое признание, мой статус, мои деньги, моя любовь и мои выборы.

Лиза навсегда останется в моей жизни гарантом опоры и целостности, которую я обрела весной 2024 года. На прощание в память о нашей работе она прислала мне большой документ-шпаргалку, к которой я буду обращаться при каждом следующем дуновении тревожного ветра.

Лиза, я хочу сказать тебе спасибо за то, что ты упростила мою жизнь, не упростив меня (как и было завещано в шапке твоего профиля). Работа с тобой — самая лучшая моя инвестиция за последнее время. Спасибо за то, какая ты, и какой я увидела себя через работу с тобой.

История Алины

В коучинг заходила с запросом разобраться со своими истинными желаниями, что я на самом деле хочу, как разобраться с постоянной тревогой и страхами, связанными с бизнесом, как жить в легкости и принятии и получать удовольствие от жизни и от того, что ты делаешь.

Уже в процессе работы стала гораздо спокойнее относиться к текущим проблемам и отслеживать свою реакцию, пришло ясное осознание, что если на негатив ты реагируешь напряжением и страхом, то только усугубляешь ситуацию, если же на проблему смотришь как бы со стороны, находишься в состоянии расслабления и принятия, то ситуация быстро разрешается.
Вот это самое Вау!!!

Сейчас это очень помогает в жизни, а также я научилась разграничивать работу и личную жизнь и давать себе время на восполнение ресурса)

Темп жизни, «система» постоянно тебя пытаются вернуть обратно в наработанный годами тип реагирования, но Лиза все держит под контролем и постоянно возвращает тебя в здесь и сейчас и не отпускает, пока ты не закрепишь все навыки!

История Ольги

Дорогая Лиза!
Огромная моя благодарность за эти непростые, но очень плодотворные 3 месяца коучинга — 3 месяца поддержки, настройки, как будто меня вывели из сумрака.
Я пришла, как расстроенное пианино, все клавиши вроде бы есть, но западают, везде пыль, струны повреждены. И вот сейчас — когда все струнки натянуты, клавиши настроены, отрегулированы — можно уже что-то играть вдохновенное, можно творить свою жизнь.

Несколько лет я без отношений, хотелось улучшить уровень дохода, сменить работу. Во время коучинга с доходом началось просто какое-то волшебство. Х5 вот уже 2 месяца подряд! С отношениями — пока не завелись, но внутри есть понимание, что я хочу и не соглашаться на компромисс.

Есть тенденции к изменению в работе. И насколько виртуозно получится — это конечно зависит от практик, которых ты мне дала от щедрот своих по каждому зависшему жизненному пункту, и я наблюдаю что это все реально работает!!!

В процессе мне понравилось, что все было очень четко, профессионально, без воды и растерянностей. Я сама как психолог восхищаюсь твоим умением сразу видеть корень проблемы, «западающие» места, на каждом этапе было ясно, куда мы идем, что делаем, твоя повседневная поддержка давала уверенность, что я в надежных руках, а индивидуально под меня записанные медитации — это вообще бомба!

Мне очень нравится твоя широта мышления, КАК ты смотришь на вещи — очень объемно, с перспективой, в то же время уделяя внимание важным мелочам.

Если на первую сессию я пришла в разобранном виде, с сильными эмоциональными качелями, не понимая что для меня хорошо, я была «потеряшкой» без ориентиров, то сейчас есть четкий план действий, есть инструменты и понимание, что делать в случае эмоциональных откатов, ты показала мой уровень, а я все время снижала планку (и так вроде сойдет) и не понимала, что просто надо идти по своему уровню, брать свое, быть на своем месте, не уменьшать себя.

И мне очень важно, что после коучинга есть чат с подпиской, когда можно снова и снова быть в твоем поле, сохраняя наработанные навыки. Я очень тебе благодарна! Я еще переживала, что стоимость коучинга была для меня дороговата, но в который раз хвалю себя, что доверилась и решилась! Конечно в первый раз это как прыгнуть в пропасть, но это стоило того!

История Людмилы

Моей главной проблемой довольно долгое время было понять — чего я хочу? Вот чего я НЕ хочу, я всегда понимал чётко, ясно, и если мне что-то не нравилось, я быстро-решительно убирал это из своей жизни. А чего хочу. Не, не-а. И вот на нашей первой встрече Лиза это очень чётко подсветила.

Long story short теперь я знаю, чего я хочу и как это для себя понимать (круто, правда?) Я освоил множество крутейших инструментов для работы со своими желаниями и намерениями, да и с собой в целом. Разобрался с тем, почему раньше с этим возникали факапы и как не допускать их в дальнейшем. Лиза вежливыми пинками в нужном направлении помогла мне составить большую рабочую систему (а я очень люблю всё систематизировать) и внедрить её в жизнь, и при этом у меня есть чёткое понимание, что работать это будет вдолгую, а вовсе не до ближайшего жизненного препятствия.

История Виталия

По совокупности разных форматов работы с Лизой самое главное, что я окончательно и бесповоротно поняла: что мое состояние — это самое важное. Раньше были какие-то размытые представления, идеалистические: важно — это работа, другие люди, их сложности (у меня-то, по умолчанию, все более или менее как бы неплохо… Мол, думай о других). Я очень сильно реагировала на запросы извне, казалось, что это признак хорошего человека. А сейчас якорь во мне, и я приоритизирую свое эмоционально-психологическое состояние.

Достаточно регулярно прислушиваюсь к тому, насколько мне эмоционально и физически хорошо. Могу выйти из разговора с человеком, который забирает мое спокойствие и расшатывает мои эмоции, могу позволить себя не засиживаться за работой, а пойти гулять, если мне это нужно и я понимаю, что иначе я заберу у себя последние ресурсы для жизни.

Случилась такая как бы перекалибровка: что значимо, а что — нет.

Когда для тебя твое внутреннее состояние становится ценностью, то ты к нему внимателен, делаешь все, чтобы тебе было лучше, проактивно. Все остальное автоматически отходит на второй план (работа, важные документы, другие люди, события в мире, чужие события и эмоции). Пространство замещается заботой о себе вместо беспокойства. Это моя в какой-то мере full time job, и в ней нет пределов.

В общем, на каком-то буквально телесном уровне, на уровне первичных мыслей, чувств и осязаний себя — поменялось то, что занимает первое место. Теперь там я и мое ресурсное состояние, к которому еще и чувствительность развилась попутно.

История Янины

ЗАПИСАТЬСЯ НА СЕССИЮ

Мой
YOUTUBE

Личный
Telegram

Канал
Telegram

Мой
WhatsApp

1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые Редкиной Елизаветой Сергеевной (далее — Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://http://redelizaveta.ru/.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных — обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.
2.2. Блокирование персональных данных — временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).
2.3. Веб-сайт — совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://http://redelizaveta.ru/.
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.
2.6. Обработка персональных данных — любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2.7. Оператор — государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и/или осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.
2.8. Персональные данные — любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://http://redelizaveta.ru/.
2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).
2.10. Пользователь — любой посетитель веб-сайта https://http://redelizaveta.ru/.
2.11. Предоставление персональных данных — действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.
2.12. Распространение персональных данных — любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.
2.13. Трансграничная передача персональных данных — передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.
2.14. Уничтожение персональных данных — любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и/или уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Основные права и обязанности Оператора
3.1. Оператор имеет право:
— получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;
— в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных, а также, направления обращения с требованием о прекращении обработки персональных данных, Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;
— самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.
3.2. Оператор обязан:
— предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;
— организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;
— отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;
— сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 10 дней с даты получения такого запроса;
— публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;
— принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;
— прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;
— исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.
4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных
4.1. Субъекты персональных данных имеют право:
— получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;
— требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;
— выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;
— на отзыв согласия на обработку персональных данных, а также, на направление требования о прекращении обработки персональных данных;
— обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;
— на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.
4.2. Субъекты персональных данных обязаны:
— предоставлять Оператору достоверные данные о себе;
— сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.
4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.
5. Принципы обработки персональных данных
5.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.
5.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.
5.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.
5.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.
5.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.
5.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.
5.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.
6. Цели обработки персональных данных

• Цель обработкиинформирование Пользователя посредством отправки электронных писемПерсональные данныефамилия, имя, отчество
• электронный адрес
• Правовые основания Федеральный закон «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» от 27.07.2006 N 149-ФЗ
• Виды обработки персональных данныхОтправка информационных писем на адрес электронной почты

7. Условия обработки персональных данных
7.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.
7.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.
7.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.
7.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.
7.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.
7.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее — общедоступные персональные данные).
7.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
8. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
8.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
8.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.
8.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора red.elizaveta@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».
8.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора red.elizaveta@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
8.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.
8.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.
8.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.
8.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.
8.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных, отзыв согласия субъектом персональных данных или требование о прекращении обработки персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.
9. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными
9.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.
9.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.
10. Трансграничная передача персональных данных
10.1. Оператор до начала осуществления деятельности по трансграничной передаче персональных данных обязан уведомить уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных о своем намерении осуществлять трансграничную передачу персональных данных (такое уведомление направляется отдельно от уведомления о намерении осуществлять обработку персональных данных).
10.2. Оператор до подачи вышеуказанного уведомления, обязан получить от органов власти иностранного государства, иностранных физических лиц, иностранных юридических лиц, которым планируется трансграничная передача персональных данных, соответствующие сведения.
11. Конфиденциальность персональных данных
Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.
12. Заключительные положения
12.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты red.elizaveta@gmail.com.
12.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
12.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://redelizaveta.ru/#privacy

Политика в отношении обработки персональных данных